Para todos os desafios em montanha, para todas as distâncias e para todos os níveis de corredores.
Se você gosta de natureza, água, riachos, terra, areia, pirambas, subidas, descidas, alta adrenalina e emoção a flor da pele, escolha esse sistema.
Treinos específicos especialmente de Trail Run para que você evolua e melhore muito seu estilo.
Defina suas metas e venha conosco. Mas não pense que vamos facilitar nos treinos.
Treino totalmente diferenciados e feitos para melhorar performance em sua corrida nos mais variados pisos, para melhor atender você e suas metas.
Você quer treinar pesado, com subidas, descidas, variações em terra, caminhar, estabilizar, desestabilizar, fazer fortalecimento, uma alimentação correta e seguir sua planilha semanal direitinho inclusive com descanso planejado?
Se sim, esse é o plano certo pra você.
- Definição das metas
- Apresentação de Atestado médico liberatório
- Avaliação Física
- Montagem de programa de treino individual
- Orientações para Fortalecimento Muscular
- Definição da Prova Alvo e demais provas
- Orientações para execução dos treinamentos
- Orientações Posturais e Técnicas da corrida
- Administração da evolução e acompanhamento
Temos 3 opções:
- Presencial -Livre em todos nossos treinos em qualquer um dos nossos dias e locais de apoio
- Mensal R$ 200,00
- Semi presencial – 1 treino assistido por semana em qualquer um dos nossos locais de apoio
- Mensal R$ 160,00
- À distância – treine em qualquer lugar do Brasil e do Mundo
- Mensal R$ 130,00
- Taxa de adesão:
- R$100,00 em 3 vezes sem juros – Inclui Entrevista para orientações e definição das suas metas e objetivos.
- Avaliação Física:
- R$100,00 em 3 vezes sem juros – Avaliarmos dados iniciais para termos bases e parâmetros para evoluir, ou apresente similar.
- Camiseta da equipe:
- R$120,00 (kit com 2 unidades manga curta)
Nas provas para ter o nosso suporte de apoio consulte condições.
Nossos pontos de apoios são em Parques, tem Professor para atender, água mineral para hidratação, lugar para troca de roupa e para deixar sua mochila.
Nossa Tenda(*definida de acordo com calendário e condições) em dia de provas, tem Professores, água mineral, isotônico, frutas, pães, frios, sucos e guarda volumes.
Uso obrigatório do nosso uniforme para treinos e provas para melhor visualizar, orientar, atender, identificar, aproveitar ofertas e ações dos nossos parceiros, afinal de contas você deverá ser orgulhar por vestir nosso “manto”.