Se você não tem horários e nem locais fixos para treinar, esse é o sistema que indicamos.
Com ele você seguirá sua planilha de treinamentos onde estiver, em qualquer lugar, seja para performance, iniciação, evolução em distâncias, melhora no ritmo, manutenção de pace.
Esse nosso sistema tem feito com que nossos clientes obtenham excelentes resultados.
Mas pergunte-se, você terá muita dedicação para cumprir todas as etapas de preparação até atingirmos sua grande meta?
Conseguirá fazer pelo menos 3 treinos de corrida na semana, fortalecimento muscular 2 x na semana, seguir orientações nutricionais, planilha de treinamentos corretamente inclusive com o descanso programado?
Se responder sim, acredite que esse é o melhor plano pra você.

  • Definição das metas
  • Envio de Atestado médico liberatório
  • Envio Avaliação Física
  • Montagem de programa de treino individual
  • Orientações para Fortalecimento Muscular
  • Definição da Prova Alvo e demais provas
  • Orientações para execução dos treinamentos
  • Orientações Posturais e Técnicas da corrida
  • Administração da evolução e acompanhamento
  • Envio de planilha semanal de treinamento

Temos 1 opção:

  • À distância – treine em qualquer lugar do Brasil e do Mundo – Mensal R$ 100,00

Taxa de adesão: R$100,00 em até 3 vezes sem juros
Avaliação Física: R$100,00 em até 3 vezes sem juros – Ou apresente similar

Nossa Tenda(*definida de acordo com calendário) em dia de provas, tem Professores, água mineral, isotônico, frutas, pães, frios, sucos e guarda volumes.

Uso obrigatório do nosso uniforme para treinos e provas para melhor visualizar, orientar, atender, identificar, aproveitar ofertas e ações dos nossos parceiros, afinal de contas você deverá ser orgulhar por vestir nosso “manto” adquira na sessão de produtos no site.

Normas de utilização

Termo de Adesão