Se você quer iniciar no Triatlhon seja Short, Olímpico, 70.3 ou IronMan esse é o plano ideal.
Esse trabalho vai demandar muito, mas muitos treinos, grande esforço físico, dedicação, garra, foco, determinação, com 6 dias de treinos variados na semana, aí sim você literalmente você mudará seu estilo de vida para sempre.
Defina sua meta, dedique-se e aproveite cada minuto, pois estaremos montando um programa de treinamento com alta qualidade de acordo com seu nível e feito individualmente pra você.
Você consegue pensar no quanto vai ter que treinar, para evoluir e completar suas metas?
Se sim, esse é o programa ideal pra você.
- Definição das metas
- Apresentação de Atestado médico liberatório
- Avaliação Física
- Montagem de programa de treino individual de corrida
- Montagem de programa de treino individual de pedal
- Montagem de programa de treino individual de natação
- Orientações para Fortalecimento Muscular
- Definição da Prova Alvo e demais etapa de provas
- Orientações para execução dos treinamentos
- Orientações Posturais e Técnicas de pedal, corrida e natação
- Administração da evolução e acompanhamento
Você terá suporte de apoio em nossos treinos de Corrida, terá suporte de apoio para treinos específicos de Pedal na USP/SP, montagem de plano de treinos para que faça treinos de Natação e toda orientação e acompanhamento via app e whatsapp para fazer seus treinos com qualidade.
VALOR DE INVESTIMENTO
- Montagem do planejamento de treinamento mensal, suporte de atendimento via whatsapp. Podendo utlizar nossos pontos de apoio para treinar Corrida, treinos específicos para treinar Pedal e montagem do ciclo de treino e plano de Natação. – Mensal R$ 350,00
Taxa de adesão: R$100,00 em até 3 vezes sem juros
Avaliação Física: R$ 100,00 em até 3 vezes sem juros ou apresente similar
Para treinos específicos, teremos custos adicionais de acordo com os locais de treinamentos e estrutura oferecida.
Participe das melhores provas do Brasil e do mundo.
Para ter nosso acompanhamento em provas consulte condições específicas de acordo com o evento.
Nossos pontos de apoios tem Professor para atender, água mineral para hidratação, lugar para troca de roupa e para deixar sua mochila.
Nossa Tenda(*definida de acordo com calendário) em dia de provas, tem Professores, água mineral, isotônico, frutas, pães, frios, sucos e guarda volumes.
Uso obrigatório do nosso uniforme para treinos e provas para melhor visualizar, orientar, atender, identificar, aproveitar ofertas e ações dos nossos parceiros.