Esse é nosso programa de treino mais tradicional, se você tem metas ambiciosas, pretende iniciar na corrida, já corre e não consegue melhorar seu tempo, que aumentar a distância percorrida, melhorar nível de saúde, perder peso e quer melhora na qualidade de vida, nós recomendamos esse sistema de treinamento.

Faremos um planejamento de evolução com treinos de acordo com seu objetivo individual que será aplicado com nosso grupo em nossos locais de treinamento.

Ideal para você que pretende evoluir, treinar, ficar mais veloz, fazer seu Recorde Pessoal (RP) atingir metas ousadas e grande objetivos na corrida, com treinos adaptados e tudo de acordo com seu nível atual de condicionamento físico.

Você escolhe o objetivo e nós vamos juntos em busca, desde 5km, passando pelos 10km, indo até os 21.097mts da Meia Maratona, indo até os tão sonhados 42.195 mts da Maratona e de quebra ainda uma Ultra- Maratona em qualquer distância.

Pergunte-se, você é capaz de treinar pelo menos 3 vezes na semana, fazer reforço muscular pelo menos 2 vezes na semana, seguir um plano de alimentação e cumprir a sua planilha de treinos à risca inclusive nos dias de descanso?

Se sim, esse é o plano certo pra você.

  • Definição das metas
  • Apresentação de Atestado médico liberatório
  • Avaliação Física
  • Montagem de programa de treino individual
  • Orientações para Fortalecimento Muscular
  • Definição da Prova Alvo e demais provas
  • Orientações para execução dos treinamentos
  • Orientações Posturais e Técnicas da corrida
  • Administração da evolução e acompanhamento

Temos 3 opções:

  • Presencial -Livre em todos nossos treinos em qualquer um dos nossos dias e locais de apoio – Mensal R$ 170,00
  • Semi presencial – 1 treino assistido por semana em qualquer um dos nossos locais de apoio – Mensal R$ 145,00
  • À distância – treine em qualquer lugar do Brasil e do Mundo – Mensal R$ 100,00

Taxa de adesão: R$100,00 em até 3 vezes sem juros
Avaliação Física: R$100,00 em até 3 vezes sem juros ou apresente similar

Você terá todo suporte de apoio com nossos Professores nos parques em nossos locais e horários e/ou também orientação e acompanhamento via app e whatsapp.

Nas provas em que nossa equipe participar na Capital de São Paulo, utilize nosso suporte com tenda, para provas no Brasil e exterior consulte condições.

Nossos pontos de apoios tem Professor para atender, água mineral para hidratação, lugar para troca de roupa e para deixar sua mochila.

Nossa Tenda(*definida de acordo com calendário) em dia de provas, tem Professores, água mineral, isotônico, frutas, pães, frios, sucos e guarda volumes.

Uso obrigatório do nosso uniforme para treinos e provas para melhor visualizar, orientar, atender, identificar, aproveitar ofertas e ações dos nossos parceiros, afinal de contas você deverá ser orgulhar por vestir nosso “manto” adquira na sessão de produtos no site.

Normas de utilização

Termo de Adesão