LIFE TRAINING

“Nossa missão é fazer com que as pessoas corram, se movimentem, fiquem mais fortes, melhorem sua performance e sua qualidade de vida.”

Treinamento em grupo realizado em Parques na Capital, acompanhamento com treinador especialista desde iniciantes na caminhada até atletas experientes e de performance em corrida, orientação na melhora da postura e técnica, com estrutura necessária para treino, possibilitando assim atingir metas e objetivos.

O Life Funcional HIIT Training é um tipo de treinamento de fortalecimento feito em forma de circuito e em grupo, baseado nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar com pesos e acessórios extras para ganho no estímulo. Ótimo para ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade e a consequente perda de peso..

Treinamento de várias modalidades esportivas e com atendimento individualizado para que as metas sejam atingidas com maior precisão.

Treine a qualquer hora ou em qualquer lugar seguindo nosso sistema de treinamento com planilhas individualizadas, de acordo com seu objetivo ou nível de condicionamento físico.

Montagem de programa de melhora de Qualidade de Vida no trabalho, com foco na prevenção das doenças e distúrbios relativos ao mesmo, L.E.R( lesão por esforço repetitivo) e D.O.R.T (distúrbio osteoarticulares relacionados ao trabalho) com atividades físicas leves para prevenção e melhora dessas patologias no próprio local de trabalho.

Treinamento de corrida e caminhada assistida e Life Funcional HIIT Training realizado em grupos fechados ou não, disponível para empresas, clubes e condomínios.

PARQUE DO IBIRAPUERA

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